【減肥必看】體溫高讓你瘦得快

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在減肥中的人都知道提升身體代謝率可以幫助減肥，但是你知道嗎，體溫與減肥也有很大的關係。體溫增高，身體代謝也會隨之加快讓你速效減重。所以在冬天我們一定要注意保暖並且想辦法提升體溫。

有些女孩為了美麗“凍”人，即使在冬天也堅持穿薄薄的褲襪和裙子，殊不知這樣會讓身體體溫極速降低，而體溫過低代謝會減慢，脂肪更易囤積。因為肥胖與我們的體溫是密切相關的，低體溫的人往往身形肥胖臃腫，而瘦人們的體溫則一般比較胖的人體溫高。所以想要變瘦，首先就要提升體溫。若是身體體溫過低不僅丟失了健康還會讓脂肪有機可乘。
　　
根據科學研究，體溫每上升1度，代謝率提高12%。所以，冬天減肥要注意保暖並且給自己升溫，這樣才能加快身體代謝讓你加速燃脂!

★提高體溫的生活小習慣教你溫暖過冬
　　
1、切忌冰冷食物
2、增加肌肉，提高基礎代謝。
3、泡泡腳，提高新陳代謝