[新聞分享] 注意！喝1瓶美容飲品　等於吃2顆方糖

注意！喝1瓶美容飲品 等於吃2顆方糖

TVBS作者簡懿佳 
TVBS – 2014年8月29日 下午6:38

很多愛美的女生，都會喝膠原蛋白美容飲品，希望維持皮膚水嫩，但是「健康2.0雜誌」，將市售的10件膠原蛋白美容飲品送到檢驗公司檢測，結果發現含糖量不低，其中一款美容飲含糖量最高有9.588克，等於是2顆方糖的量，相當於成人女性一天建議值的4成，喝太多沒克制，小心會讓你越喝越肥胖。

膠原蛋白是很多年輕美眉的美容聖品，大家都想靠這一瓶來維持皮膚水嫩Q彈，小小一瓶大約50、60cc，但要小心可能暗藏高糖陷阱，月刊「健康2.0」，將市售10件膠原蛋白飲品送驗，結果發現，這瓶美容飲含糖量最高，喝下一瓶等於吞下9.588克的糖，大約是2顆方糖，已經接近成年女性1天糖攝取量建議上限的40%。

營養師張斯蘭：「如果說你喝了這樣一瓶的話，它的熱量攝取，大概佔了我們精緻糖一半，其他的精緻糖攝取沒有去控制的話，就容易造成三高疾病的產生。」

其他品牌的美容飲品，包括標榜加了蜂王的膠原飲，還有山茶花口味的以及紅膠原飲品，所含的糖量都在3到5克間，也都等於一顆方糖的量，台灣人愛喝美容飲品花錢不手軟，調查發現，台灣每年喝掉770萬瓶，等於1514座101，一年商機高達500億元。

營養師張斯蘭：「還是要記得維他命C的攝取要足夠，才有辦法幫助我們身體，譬如說膠原蛋白的生成，讓皮膚感覺上會是比較好的。」

而這些飲品上營養標示的蛋白質，不等於膠原蛋白質，雖然檢驗部分產品膠原蛋白量比標示的多，不過專家建議，想透過這類飲品讓肌膚水嫩效果有限，還不如多喝水、多吃蔬果，才能美麗加倍。

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我的看法：
沒想到膠原蛋白美容飲品含糖量居然這麼高
如果因為想要美容而變胖的話真是得不償失，
有習慣喝的人要控制一下自己的攝取量