刮痧？既瘦臉也能治痘！

[img]http://kp.cpd.com.cn/n152204/n152309/c1066675/part/1066686.jpg[/img]

身上和胳膊上的贅肉可以藉用一些衣服將多餘的贅肉，給遮擋起來，但是臉上的贅肉卻無處遮藏！所以滅掉大餅臉才是王道，中醫減肥瘦臉，選擇刮痧減肥方法，既安全有效還能排毒治療青春痘！如何進行刮痧減肥瘦臉，下面給出詳解步驟！

利用刮痧技巧，沿著臉部和頸部的淋巴處輕刮，訴求幫助氣、血、水循環，使循環順暢，不僅能有基本的舒緩放鬆肌肉效果，可作為臉部刮痧的預備步驟，也有助肌膚吸收保養品成分。

以下的刮痧瘦臉動作都是以臉部淋巴為主要刮痧路線，因此刮痧的手法要輕柔為佳，臉部刮痧前一定要先擦保養品，幫助刮痧板輕鬆滑動，才能避免拉扯出細紋，或刮傷臉部肌膚。

以螺旋手法輕刮，由眉心沿額頭中線往上刮至美人尖；再由眉心往上畫圈刮至額角及太陽穴。兩邊重複1至2次。

以刮痧板的凹陷處夾住頷骨的方式，以下巴​​為起點，沿頷骨往斜上方刮至耳垂下方，左右各重複2至3次，若刮痧板的凹陷處不夠明顯，也可用中指和食指夾住頷骨的方式取代。

用刮痧板較小的一角，由上往下輕刮臉際，範圍約從太陽穴下方刮至耳垂高度，有助舒緩頭痛、及壓力大時常不自覺咬緊的咀嚼肌。左右臉各重複5次。

同樣利用刮痧板較小的一角，由下往上輕刮按摩耳下淋巴腺，位置沿著頷骨下方凹陷處，以喉管側邊為起點，往上輕刮至耳垂下方。兩邊各重複5次。

刮痧減肥瘦臉的同時還可以讓你的心情放鬆，在減肥美體的同時身心也會很愉悅的！

　　刮痧排毒的基本原理：

人體與自然近似，軀體如大地，血管神經如水道。當水道瘀塞時，土地無法灌溉，當血管神經不暢通，就會產生疾病。 “百病皆起於瘀”。刮痧排毒歷史久遠，可追溯到舊石器時代。當時人們患病時，不經意地用手或石片在身上撫摩、捶擊某一部位，有時競使病得到緩解。時間一長，自然形成。砭石治病法，就是“刮痧”的雛型。 “痧”是經絡氣血中的“瘀穢”，俗稱痧毒。它阻礙氣血的運行、營養物質和代謝產物的交換、引發組織器官的病變，故中醫有“百病皆可發痧”之說。臨床上我們把患者皮膚上用特製的刮痧器具刮出的紅色、紫紅色斑點、斑塊稱之為痧。 “痧”是形成諸多疾病和加速人體衰老的有害毒素，也可以說從微循環中分離出來的瘀血及病理產物稱為痧。

刮痧排的是毒氣，要排毒的話，連續沿膀胱經刮痧還是很有效果的，如果刮痧時候很容易出現深色的痧，證明你是實證有熱，刮完痧放一下血效果會更好。如果不太容易出痧就是虛證，一般就不要放血了。