最暖冬季減肥食譜薑汁紅咖多喝助瘦腰

是否還在為自己的大粗腰而煩惱不已？即使在寒冷冬季，厚厚的衣服依然遮不住你的水桶腰​​？試過很多方法依然沒有效果？運動不能長期堅持最終還是敗下陣來？究竟應該怎樣有效消滅肚子上的贅肉呢？

大解析！薑汁紅咖為何能瘦腰？
所謂薑汁紅咖，即是薑汁+紅茶+咖啡，這一組合看似簡單，卻有意想不到的瘦腰效果。薑汁和紅茶、咖啡都具有暖身的作用，尤其適合在冬季飲用。
生薑素來作為調料出現在大家的日常生活中，而最近，生薑卻越來越的成為了女生們備受矚目的瘦身食材。咖啡中的咖啡因，有促進脂肪分解的作用。

薑汁和紅茶以及咖啡搭配在一起，能夠起到增強身體代謝機能，提高腰腹部脂肪的燃燒率的效果。還能促使因暴飲暴食所造成的胃積食等廢物排出體外，從而真正的達到100%的脂肪代謝效果。

[b]Drink！薑汁紅咖燃燒脂肪縮小腰圍[/b]
材料：老薑3個、紅茶包1個、黑咖啡粉1勺、開水一杯

做法：
1、老薑去皮切小塊，用小型榨汁機榨出薑汁，過濾去除性辣味；
2、紅茶包放入衝好的咖啡中充分泡開；
3、將薑汁倒入紅咖中攪拌均勻即可。（如果覺得味道太辛辣，可以適當加少許蜂蜜調味）
　　飲用時間：每天早晚一杯，平常時間可以代替白水引用。

專家解析：
　　利用生薑的辛辣，可以讓身體產生熱量，並且提高新陳代謝，達到減肥的效果。
　　而且生薑可以利尿通便，紅茶是發酵茶，可以保暖身體。

咖啡中的咖啡鹼被人體吸收後，在體內活動的腎上腺素增加，而這類的物質能夠促進血液中的脂肪細胞開始分解運動，然後作為脂肪被排出體外。
　　三者相結合，能夠有效提高新陳代謝、迅速消耗體內熱量，達到減肥的效果，幫你養成易瘦體質，快速甩掉“大肚婆”稱號。