[轉]秋冬皮膚乾燥　洗臉洗澡要分開

一名30歲小姐，近來臉部T字部位出現皮屑，以為是角質過多，使用去角質產品後；不料，皮膚的脫屑部位更加嚴重，甚至出現發癢、紅腫、疹子等症狀。醫師表示，秋冬天氣比較乾燥，容易使皮膚油脂分泌量下降，導致保護能力較差，最好加強保濕。另外，避免洗澡時同時洗臉，以免過高的水溫造成皮膚更乾燥。

秋冬皮膚出現脫屑等症狀，是典型的乾燥性皮膚炎，症狀輕者可加強保濕即可改善；嚴重者必須使用類固醇藥物治療。黃毓惠強調，去角質其實是台灣人的迷思，因為皮膚的角質每隔28天會自動代謝，不需透過外力方式去除角質，過度去角質只會傷害皮膚的保護能力，使皮膚更脆弱，進而出現乾燥、過敏等問題。

秋冬皮膚發生乾燥等問題，應加強保濕，可以使用含有凡士林、荷荷巴油、神經醯胺、玻尿酸等成分的乳液，盡量不要泡溫泉、洗熱水澡。

另外，許多人洗澡同時會洗臉，導致使用過高的水溫洗臉，造成皮膚更乾燥，其實洗臉最適當的水溫，應是觸感冰涼，而非熱、溫水。